北九州市小倉南区の産後の整体｜骨盤矯正・腰痛・肩こり・首こり

このページの作成監修は北九州整体院の院長田村政美です。院長のプロフィール
最終更新日：2020年4月1日

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あなたは今、骨盤の歪みでこんなお悩みありませんか？

[check] 下半身が痩せにくく、太りやすい
[check] 猫背やそり腰など姿勢が悪く、プロポーションが気になっている
[check] 便秘やポッコリお腹で困っている
[check] 産後の下半身太りを改善し、昔のパンツを履きたい
[check] 産前のプロポーションに戻して、好きなブランドの服を楽しみたい
[check] 骨盤の歪みを整え、肩こり・腰痛を改善し、育児に専念したい

産後の骨盤のゆがみを改善出来るのか?
それは、骨盤・背骨を根本原因から整体する技術があるからです。
これらのお悩みなら、北九州整体院にお任せください。

放置してしておくと、もっとヒドイことになるかも知れません。

[check] 骨盤の歪みから生じる肩こり・腰痛が悪化する
[check] 骨盤が歪むことで筋肉や内臓の位置が変わってしまい、体調不良を引き起こす
[check] 血流やリンパの流れが悪くなり、むくみがひどくなる
[check] 生理不順・生理痛や不妊症・二人目不妊の原因になる
[check] 身体の代謝が悪くなり、腰回りや下半身に皮下脂肪や贅肉がつきやすくなる

こんな風になってしまう前に、今のうちに骨盤の歪みを改善しておきましょう。

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産後、どうして骨盤が開くの？

骨盤には仙腸関節とよばれる関節が存在します。
この関節は通常、２～３ミリ程度の可動性しかないといわれ、不動の関節という、動きのない関節だと言われています。
この仙腸関節に加え、恥骨結合と呼ばれる骨と骨を靭帯とよばれる繊維の束でつないでいる結合部分があります。
そもそも、関節と名前がついていないので、ただ骨をつないでいて、ほとんど動きのない珍しい部分です。
この仙腸関節と恥骨結合の２か所が、出産時に女性ホルモンの働きで靭帯がほんの少し（9ミリ程度）緩むことによって、通常ほとんど動かない部分に動きが生まれ、産道を赤ちゃんの頭が通れるくらいにまで広げることを可能にしています。
がばっと骨盤が開く！なんてことは、ありえないんですね。
この出産時にでた女性ホルモンの分泌は、出産後２～３日間持続します。
ですので、２～３日は骨盤がユルユルで不安定な状態ということになります。
そして、出産時にユルユルで不安定になった骨盤は、赤ちゃんの頭を通すという大役を務め、今まで経験したことのない範囲にまで関節を動かしたため、とても大きなダメージを受けていることが想像できます。
骨盤が開くのは、出産時に赤ちゃんが通る時だけで、通り抜けてしまえば靭帯に弾性があるので、骨の位置関係はある程度まで元に戻るのが一般的です。
なので、出産後に骨盤が開きっぱなしになっていることは考えにくく、あくまでも出産のダメージとして、筋肉や関節の損傷が残っているのではないか？と考えています。
そして、この損傷が残ったまま赤ちゃんを抱っこしたり、授乳などで背中を丸めるなどの良くない姿勢を多くとることで、腰や肩、首などの関節や筋肉にさらに負担がかかり、痛みなどの症状に繋がっている可能性が高いのです。
だからといって、出産後、損傷が治癒するまで、じっとしていることは、現代社会の子育て家庭ではかなり難しいのが現状ですよね。
そんなママのために、北九州整体院の産後整体＆産後骨盤矯正コース
があるのです。

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産後骨盤と尿漏れについて

産後に、尿漏れはよく起こります。
尿漏れが起こる原因として、骨盤の歪みにも注意する必要があります。
歪みがほとんどない骨盤の場合、骨盤内の筋肉や靭帯が、ハンモックのように働きます。
ハンモックのような働きにより、骨盤内の内臓が下に落ちないように支えてくれています。
産後に、骨盤の底が傷ついたり、骨盤の強い歪みが残ってしまうと、ハンモックの役割が低下してしまい、骨盤内の内臓を下から支えきれなくなってきます。
それにより、内臓が本来の働きを発揮できなくなることがあります。
そうして、尿漏れが発症しやすくなるのです。

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産後の骨盤矯正の重要性

妊娠していない時期は、妊娠中と比較すると骨盤の動きは基本的には大きくありません。
しかし、妊娠中はホルモンによって骨盤を固定している靭帯が緩み、骨盤を広げ、胎児を育みます。
広がった骨盤は産後すぐに戻るものではなく、時間をかけてゆっくりと戻り、個人差はありますが産後約6ヶ月でもとの大きさに戻るとされています。
しかし、骨盤の形は日頃の行動、くせなどの日常生活が大きく関係してきます。
特に産後は赤ちゃんを抱っこする、おむつ替え、沐浴など左右のバランスが悪い状況であり、骨盤への負担が大きい動作を取らざるをえません。

産後は育児に追われ、多くの方が、あっ！という間に時間がたってしまった。

自分のことより赤ちゃんに集中した！

という声をよく耳にします。

産後は育児に専念するのは当然ですが、産後の肥立ちというくらい、産後のケアは重要で、その後の生活に大きく影響します。
産後は妊婦と同じで期間限定であり、骨盤も産後6ヶ月ごろには元の大きさに戻り、左右、前後にあまり差がないように固定される必要があります。
差が大きく固定されると腰痛はもちろんのこと、生理痛や不妊症（二人目不妊）、冷え症など多くのさまざまな症状を起こしかねない状況を作り出すこともあります。
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北九州整体院が考える産後骨盤矯正

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産後1ヶ月以内の関節が柔らかいうちから骨盤矯正を始めると、妊娠中の重心の変化や産後の歪んだ姿勢や骨盤を整えやすく、妊娠前からある慢性的な姿勢や骨盤のゆがみも治しやすくなります。

出産後は妊娠中や妊娠前にゆがんだ骨盤を整えるチャンスでもあり、より矯正の成果がでます。

出産後は今までなかった症状が出ることがあり、産後で多い症状として骨盤の前傾がきつくなり、腰痛や肩こり、頭痛、膝の痛み、股関節の痛み、恥骨の痛み、手首の痛み、たくさんのホルモンが分泌されるため自律神経の症状なども出たりします。

産後、体型がどんどん崩れていくのはナゼ?

産後の歪んだ骨盤は骨盤周りの機能を圧迫し、内蔵機能を低下させるため、血行や代謝、エネルギーの吸収率にその影響が及びます。
また、妊娠中、運動ができないことで筋肉が落ちます。

個人差はありますが、基礎代謝量が15％～20％も落ちると言われていて、産後の内蔵を血行や代謝、エネルギーの吸収率にその影響が及びます。

要するに産後は、便秘や足の冷え、むくみ、脂肪燃焼しにくくなるため、太りやすい上に痩せにくい体質に変化している可能性が高いのです。

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動けない、疲れがち、体力がなくなる

【生活】つらそうに横たわる女性

産後は、関節のズレや、ゆるみで力が入りにくい状態です。

ですので動けなくなる方もいらっしゃいます。

また、筋肉の低下から疲れやすく、ズレやゆるみによって一つ一つの動作にエネルギーが多く消費されるため、体力もなく疲れやすいです。

産後のイライラ

産後はホルモンバランスが安定してないため、自律神経のバランスが乱れ、ストレスに影響されやすい状態です。

この環境が続くと産後うつや、ノイローゼ、自律神経失調症など育児していく生活で様々な支障を起こすこともあります。

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北九州整体院の特徴

１.ボキボキしない循環骨盤矯正

疲れ・こり・筋肉痛・関節痛・カラダのゆがみの原因の多くは血液・リンパなどの体液循環の滞りと言われています。

当院では施術の初めに、体液循環を良くする無痛の循環骨盤矯正（疲労回復整体の手技の一部）を5分程度行います。

この循環骨盤矯正によって、体液循環低下に起因する、疲れ・こり・筋肉痛・関節痛・カラダのゆがみは、治癒・改善していきます。

この段階で、カラダ年齢（疲労回復力）が５歳以上若返ることが多いです。

循環骨盤矯正中の写真
北九州整体の循環骨盤矯正（疲労回復整体の手技の一部）の写真です。

2.筋ポンプで身体の芯をほぐす！

筋ポンプのイメージ
筋ポンプ（疲労回復整体の手技の一つ）のイメージです。

当院の整体療法の一つである　筋ポンプ（疲労回復整体の手技の一つ）はカラダをほぐす優れた効果があります。

術者の手のひら又は親指の垂直押圧が、お客様の筋膜を通して、身体の芯まで浸透し、お客様から施術後、気持ちよかったよ。楽になったよ。と言われることが多いです。

今まで、整体や接骨院等でボキボキしたり、痛い思いをした方は、一度、お試しください！

3.一人一人のお悩みをシッカリお聞きします。

たくさんの治療院・整体院・整骨院を経験されている方も来店されますが、これまでにない初めての体験だと言われます。

それは、今の症状が何が原因で起こっているかを検査し、その結果を一緒に考え、原因を追究します。そして、お客様にシッカリ説明し、根本的な原因を施術します。

整体師のカウンセリング中の写真です。

ご挨拶

来てよかったと喜んでもらいたい

一般的に整体、カイロプラクティックは、ボキボキされ、痛そうで怖いイメージをお持ちの方が多いようです。

北九州整体の産後整体・産後骨盤矯正はギューギューボキボキなしのソフトな施術法です。

危険な施術は一切致しませんのでご安心ください。当院はお客様の気持ちを大切に、一対一のマンツーマンで整体をさせていただいております。

仕事、家事や子育てなど、忙しさのなか、自分の身体のケアは後回しになりがちですね。
　
まずはお気軽にご相談ください♪
日常のクセや偏った体の使い方を一緒に考えながらリセットしていきましょう。

北九州整体院長の田村政美です