北九州市小倉南区の産後の整体｜骨盤矯正・腰痛・肩こり・首こり

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このページの作成監修は北九州整体院の院長田村政美です。院長のプロフィール最終更新日：2020年5月26日

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コロナ対策

あなたは今、産後でこんなお悩みありませんか？

[check] 産後むくみがひどくなった。
[check] お腹が張り、ポッコリしてきた。

[check] 生理痛が辛い。
[check] 恥骨痛で動けないことがある。
[check] 尿漏れが心配。
[check] 抱っこするため、首肩こりから頭痛まで起こる。
[check] イライラする。自律神経失調症なのか不安。
[check] 手足の冷えがツライ。
[check] 股関節の痛みで歩くのがツライ
[check] 腰痛で家族に心配をかけている。腰痛を解消し、育児に専念したい。
[check] 便秘が原因の痔で困っている。

これらのお悩みなら、北九州整体院にお任せください。

効果ののある症状

放置してしておくと、もっとヒドイことになるかも知れません。

[check] 骨盤の歪みから生じる肩こり・腰痛が悪化する
[check] 骨盤が歪むことで筋肉や内臓の位置が変わってしまい、体調不良を引き起こす
[check] 血流やリンパの流れが悪くなり、むくみがひどくなる
[check] 生理不順・生理痛や不妊症・二人目不妊の原因になる
[check] 身体の代謝が悪くなり、腰回りや下半身に皮下脂肪や贅肉がつきやすくなる

こんな風になってしまう前に、今のうちに骨盤の歪みを改善しておきましょう。

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産後、どうして骨盤が開くの？

骨盤には仙腸関節とよばれる関節が存在します。
この関節は通常、２～３ミリ程度の可動性しかないといわれ、不動の関節という、動きのない関節だと言われています。

この仙腸関節に加え、恥骨結合と呼ばれる骨と骨を靭帯とよばれる繊維の束でつないでいる結合部分があります。

そもそも、関節と名前がついていないので、ただ骨をつないでいて、ほとんど動きのない珍しい部分です。

この仙腸関節と恥骨結合の２か所が、出産時に女性ホルモンの働きで靭帯がほんの少し（9ミリ程度）緩むことによって、通常ほとんど動かない部分に動きが生まれ、産道を赤ちゃんの頭が通れるくらいにまで広げることを可能にしています。

がばっと骨盤が開く！なんてことは、ありえないんですね。
この出産時にでた女性ホルモンの分泌は、出産後２～３日間持続します。

ですので、２～３日は骨盤がユルユルで不安定な状態ということになります。
そして、出産時にユルユルで不安定になった骨盤は、赤ちゃんの頭を通すという大役を務め、今まで経験したことのない範囲にまで関節を動かしたため、とても大きなダメージを受けていることが想像できます。

骨盤が開くのは、出産時に赤ちゃんが通る時だけで、通り抜けてしまえば靭帯に弾性があるので、骨の位置関係はある程度まで元に戻るのが一般的です。
なので、出産後に骨盤が開きっぱなしになっていることは考えにくく、あくまでも出産のダメージとして、筋肉や関節の損傷が残っているのではないか？と考えています。

そして、この損傷が残ったまま赤ちゃんを抱っこしたり、授乳などで背中を丸めるなどの良くない姿勢を多くとることで、腰や肩、首などの関節や筋肉にさらに負担がかかり、痛みなどの症状に繋がっている可能性が高いのです。

だからといって、出産後、損傷が治癒するまで、じっとしていることは、現代社会の子育て家庭ではかなり難しいのが現状ですよね。

そんなママのために、北九州整体院の産後骨盤矯正コース
があるのです。

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産後骨盤矯正の必要性

産後1ヶ月以内の関節が柔らかいうちから骨盤矯正を始めると、妊娠中の重心の変化や産後の歪んだ姿勢や骨盤を整えやすく、妊娠前からある慢性的な姿勢や骨盤のゆがみも治しやすくなります。

出産後は妊娠中や妊娠前にゆがんだ骨盤を整えるチャンスでもあり、より矯正の成果がでます。

出産後は今までなかった症状が出ることがあり、産後で多い症状として骨盤の前傾がきつくなります。
腰痛や肩こり、頭痛、膝の痛み、股関節の痛み、恥骨の痛み、手首の痛み、たくさんのホルモンが分泌されるため自律神経の症状なども出やすくなります。

産後、体型がどんどん崩れていくのはナゼ?

産後の歪んだ骨盤は骨盤周りの機能を圧迫し、内蔵機能を低下させるため、血行や代謝、エネルギーの吸収率にその影響が及びます。
また、妊娠中、運動ができないことで筋肉が落ちます。

個人差はありますが、基礎代謝量が15％～20％も落ちると言われていて、産後の内蔵を血行や代謝、エネルギーの吸収率にその影響が及びます。

要するに産後は、便秘や足の冷え、むくみ、脂肪燃焼しにくくなるため、太りやすい上に痩せにくい体質に変化している可能性が高いのです。

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動けない、疲れがち、体力がなくなる

【生活】つらそうに横たわる女性

産後は、関節のズレや、ゆるみで力が入りにくい状態です。

ですので動けなくなる方もいらっしゃいます。

また、筋肉の低下から疲れやすく、ズレやゆるみによって一つ一つの動作にエネルギーが多く消費されるため、体力もなく疲れやすいです。

産後のイライラ

産後はホルモンバランスが安定してないため、自律神経のバランスが乱れ、ストレスに影響されやすい状態です。

この環境が続くと産後うつや、ノイローゼ、自律神経失調症など育児していく生活で様々な支障を起こすこともあります。

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当院の産後骨盤矯正は疲労回復整体がベース

疲労回復整体がなぜ心と体が軽くなるのか。
疲労回復整体の説明1/3
疲労回復整体の説明2/3
疲労回復整体の説明3/3

当院の疲労回復整体３つの特徴

１.優しい骨盤調整
疲れ・痛み・カラダのゆがみの原因の多くは血液・リンパなどの体液循環の滞りと言われています。骨盤と首のある所を調整し、体液循環の滞りを解消します。

2.筋ポンプで身体の芯をほぐす！
筋膜療法の一種で筋膜・筋肉を術者の手のひら又は親指で気持ちいい押圧を行い、体のゆがみを正し、痛みを解消する優れた効果があります。

3.お悩みをシッカリお聞きします
一対一の対応を基本に、ゆがみ、痛みをシッカリお聞きし、根本的な改善を目指しています。

他院と当院の治療の違い

治療の違い

院長あいさつ

一般的に整体、カイロプラクティックは、ボキボキされ、痛そうで怖いイメージをお持ちの方が多いようです

北九州整体の産後骨盤矯正はギューギューボキボキなしのソフトな施術法です。

危険な施術は一切致しませんのでご安心ください。当院はお客様の気持ちを大切に、一対一のマンツーマンで整体をさせていただいております。

仕事、家事や子育てなど、忙しさのなか、自分の身体のケアは後回しになりがちですね。

まずはお気軽にご相談ください♪

日常のクセや偏った体の使い方を一緒に考えながらリセットしていきましょう。

北九州整体院長の田村政美です

産後骨盤矯正のよくある質問（Q＆A）

参考になさって下さい。

Q：出産後、いつから骨盤矯正をしたらいいですか？
A:骨盤矯正は出産後の１ヶ月検診以降が望ましいと思います。なぜなら出産による骨盤内の筋肉組織の損傷が残っている場合は先に治さなくてはいけません。
１ヶ月検診では傷の状態が問題ないかを確認してもらって下さい。
Q：帝王切開の場合、産後骨盤矯正はいつからがいいの？
A:帝王切開は産道の損傷はないが、お腹を切っているため、骨盤矯正は出産１ヶ月後からが望ましいです。１ヶ月検診では傷の状態が問題ないかを確認してもらって下さい。
Q：産後6ヶ月以上経っていますが、産後骨盤矯正の効果ありますか？
A:はい。あります。出産後１、２年経っていても効果はあります。10年以上経っていても、時間はかかりますが、骨盤をいい状態に戻すことは可能です。
Q：いつまで産後骨盤矯正を受けられるのですか？
A:骨盤が緩んでいる１ヶ月〜半年の間に定期的に受けるのが理想です。
産後骨盤矯正終了後も、日常生活でも歪みは生じる可能性があるので、１ヶ月に１度ゆがみの矯正を行うことで様々な症状を予防することができます。
Q：１度の産後骨盤矯正で改善するのですか？
A:ある程度まで調正することは可能ですが、座り方や荷物の持ち方などのクセを直さなければ、元の骨盤の歪みに戻ります。
そのため、お一人おひとりの骨盤の状態や生活習慣をお聞きして、アドバイスをさせていただきます。
Q：どのくらいの周期で産後骨盤矯正コースを受けるのがいいですか？
A:産後の骨盤は歪みやすく戻りやすいので、理想としては、出産後１ヶ月経過してから、最初の2ヶ月は月に2回。その後は、残り3ヶ月間は月に１回を繰り返すことがよいでしょう。
なお、産後の体形不良が大きい場合の改善は間隔を詰める必要があります。
Q：産後骨盤矯正は痛くないですか？
A:はい。痛くないです。ポキポキ鳴らす調正はしません。お客様の体重を利用したブロック療法なので優しい矯正方法になります。
Q：生理の場合でも産後骨盤矯正は出来ますか？
A:はい。受けることが出来ます。
Q：施術時間はどれくらいかかりますか？
初回はカルテ記入と問診を含め40分くらいです。2回目以降は25分くらいです。
Q：矯正は肩こりや腰痛にも効果がありますか？
A:産後の辛い症状はもちろん、肩こりや腰痛も改善することができます。
Q：産後骨盤調正後に体のだるさが出てきたのですが、大丈夫でしょうか？
A:大丈夫です。好転反応といい、施術後の反応のひとつです。今までと違う状態になるため体が違和感で反応するのですが、数時間〜数日で解消され、施術前の状態より楽になります。
もし、ご心配でしたらご連絡下さい。（☎090−8621−9624）
Q：産後骨盤矯正後はどういうことに気をつけたほうがいいですか？
A:足を組んだり、横座りしたり、柔らかいソファーに座ったりするなど、身体の歪みになることを避けてください。
Q：施術の際に、着替えは必要ですか？
A:ジーパンやスカートですと、施術を十分に受けることができません、動きやすい格好であれば大丈夫です。また患者用のジャージをを用意してありますのでご利用になれます。
Q：産後骨盤矯正でダイエットの効果はありますか？
A:骨盤の歪みによって内臓下垂や基礎代謝が低下し、太りやすくなると言われています。産後骨盤矯正を続けることで、ウェストやヒップが引き締まったとう患者様も多数みられますが、歪みがなくなったからといって全ての方が痩せることはありません。骨盤を正常に保っておくことで、代謝が良くなり、健康的な体になる方は多々いらっしゃいます。
※矯正だけではダイエット効果はありません。基本は食事と日常の身体の使い方です。
Q：産後骨盤矯正コースは予約制ですか？
A:予約優先制となっています。同じ時間にご予約をされている患者様がお見えになった場合は、そちらの患者様を先にご案内します。そのため、ご予約を取られた方がスムーズにご案内ができます。（☎090-8621-9624）
Q：産後骨盤矯正コースの初回と２回目では何が違うのですか？
A:初回時には、カルテ記入と問診があり、時間も２回目と比べて15分程度多くかかります。